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女人下面隐私部位是一个上天给予女人专门享受性快感的部位，并没有实质性的功能。它是人类唯一只与性欲激发和性感受有关的部位，唯一的生理功能就是激发性欲和快感。用拇指和食指捏住豆豆，轻轻挤压并提起它。像滚动一粒珍珠、轻柔、雅致的拿捏于指尖。开始要轻，慢慢提高速度和压力。可以请问的捏按和牵拉，看看你的豆豆对这些性知觉有什么样的反应。上上下下，两边来回，把一根或两根手指温柔地置于豆豆之上，然后去探索。要拿握好指压的力度，上下抚摸，从一边到另一边，游刃于小阴唇的缝隙和那片柔软的皮肤，慢慢发现你的最敏感点。

把两根手指并在一起，放于豆豆至上。在它敏感的表现给它想要的压力，通过环形绕圈的动作在它之上摩擦。变化速度和力量，然后体验，圆形从小逐渐变大。如果这种手法施展的完美你的高潮将很快到来。摩擦豆豆的同时， 用同食指和无名指撑开阴唇。这种方法最棒的一点就是能腾出另一只手，同时对豆豆的直接刺激两不误，把食指和无名指置于大阴唇内壁的上端，逆着你身体的自身力道向两边推撑，展开你的阴唇。如此之下，用中指刺激完全暴露的豆豆，空出的手自然也不用闲着，摸摸有什么玩具没有。

沿着豆豆优美的边线垂直的摩擦， 有细腻的触感。把指尖放于豆豆的 每一边，上下滑动游走。它刺激的是豆豆还有敏感的小阴唇。用手掌和指的平面，完全覆盖整个豆豆和小阴唇，然后按摩揉擦。用三或四根手指并拢成面，紧紧压在小阴唇之间。按压和揉动的方式选择你最喜欢的类型吧。用一只手 轻轻分开小阴唇，充分暴露豆豆。另一只手，中指轻拍于豆豆。随着上升的激情和快感，增大拍击的速度和力量。

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制定计划和行动。制定详细的计划和行动是非常重要的，可以帮助你更加有效地实现自己的目标。你可以制定一个详细的计划，包括饮食、运动、睡眠等方面，并且逐步实施。

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