人生有很多事情，没有很多的预告，直接便上演了直播，就好比这场疫情，悄无声息的出现在了我们的生活中。这也让我们明白了一个道理，生活中我们要学会珍惜当下，有一个强健的体魄也同样重要。

好好保护自己的身体，那就从吃健康的早餐开始吧，以前工作忙，吃早餐总是匆忙带过，肠胃都受到了伤害，导致人体质都下降了，大家一定要重视，早餐吃得好很重要。

红豆大家都不陌生，是常见的豆制品，经常用来熬粥或者做甜点，它富含蛋白质和维生素是补血的佳品，还含有较多的皂角甙，可以刺激肠道蠕动，促进消化和吸收，健脾胃。

下面哈妹分享一道红豆养颜粥的食谱给大家，喜欢的朋友欢迎大家收藏转发！

红豆养颜粥

配料:

红豆适量、薏仁适量、花生适量、红枣适量、大米适量、糯米适量、白糖适量

烹饪步骤:

1.除红枣外所有食材洗净浸泡一会（因为我是晚上预约煮的，如果早上熬粥的话要浸泡一晚）

2.红枣去核切小块。

3.我的红枣去核方法也挺方便不浪费的，把红枣放在蒸屉的孔上用筷子用力捅下去核就掉下去了，蒸屉的下面可以放一个碗垫着。

4.所有的食材放进电压力锅中，放适量的水。

5.按下牛羊的键，这个看大家的锅情况而定，我习惯把粥煮的绵一些。预约八小时，我晚上10点半左右预定的早上七点多起床正好可以喝粥。

6.第二天早上起床热腾腾的粥就可以了，按自己口味添加白糖。

7.美好一天从早餐开始，好喝不费力！

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