瘦肉炖什么补血?

瘦肉炖什么补血?

红枣枸杞桂圆可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老,安心宁神,补血养气,益智补脑。

By 宝儿_boa 【豆果美食官方认证达人】

用料

猪瘦肉 250克

红枣 15克

枸杞 10克

桂圆 20克

做法步骤

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1、准备好所有的材料

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2、瘦肉切片

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3、红枣枸杞桂圆洗干净

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4、锅里放入适量的水烧开,倒入瘦肉焯一下

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5、捞出来备用

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6、另外用砂锅放入适量的水烧开,把全部材料倒进去

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7、煮开后转小火,煲1到2小时,最后加入适量的盐调味即可

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8、成品

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