别觉得秋天来了，衣服穿厚了，就可以肆无忌惮大吃大喝的屯脂肪啦，等冬天过完别人露出小蛮腰，你露出抖三抖的肥肉可得后悔死啦！

“七分靠吃，三分靠练。”快让我给你分享一个最近一直都在吃的宝藏“心计”水果 - 台湾芭乐！

它是从南美洲传来的热带水果，如今风靡于东南亚和中国台湾一带。

比起减肥主力军苹果来说，芭乐所含有脂肪更少38%、卡路里更少42%，为此好多明星超模用它来代餐～

但是芭乐容易踩雷，许多人吐槽芭乐口感奇葩，还把它列为十大难吃水果之一，

说吃起来像在啃砖头，满口青涩，这就是没选择对的品种和对的时间所导致。

小编推荐大家一定要试试台湾品种的芭乐，现在种植于福建漳州刚刚挂枝成熟。

不仅价格比台湾本地便宜，口感更是连跃几级，很多人都没吃过呢。

芭乐是个不分生熟，分脆软的水果。

果面偏青绿时，咬上一口，脆爽又细腻，果肉嚼起来无渣无涩，清甜的汁水被榨出，甘甜微酸又不腻。

再放一放，等到它的果皮微软颜色泛白，这时候的口感真是一绝啊。（力推！）

牙齿挖起那绵软香甜的果肉，浓郁果味在唇齿芳香四溢，软糯果肉混着脆脆的果籽，仿佛去到亚热带果林来场的奇妙探险，

每咬一口都无比沦陷其中，轻柔的果汁藏匿其中，在口腔内婉转悠扬，留下热情余香久久不散，只想一口接着一口，特别上瘾。

软脆两吃的芭乐真是秒杀了苹果单一的甜，特别推荐有减肥需求的小姐姐小哥哥们呀。

除了热量低适合当代餐水果，芭乐本身也具有抗氧化，富含比橙子还高8倍的VC，真是吃着吃着就变瘦变美了~

患三高的长辈每次吃水果都得小心翼翼，小编推荐的芭乐非常适合三高人群，经研究表明不仅含糖量不高，还能降低血压水平。

每天享用晚餐后，切几个新鲜上市的台湾芭乐，让全家人润润肠道解解腻，补充满满VC吧~

芭乐从台湾引入到内地很多地方种植，但其中最合适的必然是同纬度的福建漳州。

这里是国家级文化生态保护区，拥有非常独特重要的火山土质，

丰富矿物质及微量元素让这儿的芭乐口感比原产地更赞，个头饱满硕大，口感清香十足。

小编和漳州阿强家果园合作3年了，身为闽南人的他，对芭乐一直有一种更偏爱的喜欢，在种植上更是无微不至照顾。

从芭乐开小白花到变身青涩小果子，便要一个个找到套上双层保护（白色网格+透明塑料袋），

杜绝它遭受小鸟、蜂蝇侵扰，防止暴雨狂风的侵袭，牢牢保护好每一个小芭乐。

不催熟、不膨大、不打药，让小芭乐以原野生的天然环境下自然生长，

到了11月便成了一颗颗翠绿饱满的大芭乐，握在手上就能染上一股热带水果特有的浓郁芬芳，切开后热情果香就扑过来拥抱你！

现摘现发的新鲜芭乐，表皮嫩绿充满春意，口感脆生酸甜，甘甜的滋味和香梨相似，非常解腻。

阿强选择了加厚的泡沫箱+防震网套保护，每箱芭乐还会多送4包酸梅粉。

ps：收货后记得去掉套袋，擦干净水分放入冰箱冷藏保鲜哦~

除了软硬2吃的方法，试试每次吃的时候撒上酸梅粉，

清甜味道突然裹上一层颗粒的微酸，味道瞬间不同，层次感更加丰富，两者真是完美搭档！

除此之外还可以用来榨汁，很多水果店一杯芭乐果汁兑水都要几十元。

现在对半一切，丢入榨汁机，1分钟后就能享用一道鲜美果汁，口感格外清新。

像咱们有减肥需求单吃芭乐觉得饿还可以搭配蔬菜沙拉，切成小块，伴着蔬菜，跟着酸奶一搅，酸酸甜甜一碗吃着吃着就瘦咯。

特殊时期，大家要多多吃高VC的水果提高免疫力，可是超市芭乐一个就要8元了，真有点贵！

不过掏了1杯奶茶钱就能无形变瘦变美，还能带家人尝尝这与众不同的热情芭乐，太赚啦～

以上就是关于怎么,芭乐怎么吃的菜谱做法，更多美味食材做法请查看美食做法大全。