美妆博主界竞争实在太激烈了！
从林允开始，范冰冰景甜娜扎张韶涵一个个加入抢饭碗行列。尤其96年的林允，护肤、内调、医美，各种养颜话题她都认真分享了。
最近她发了一个抖音：我为什么要为这些琐事烦恼，因为漂亮很重要。然后展示了一系列为漂亮所做的事。
小视频里第一个出现的产品就是Pola美白口服液▼
后面喝了KS玫瑰还原水，然后卸妆，护肤。
敷面膜时又喝了麦卡卢蜂蜜。
POLA美白口服液和KS玫瑰还原水她在小红书上也分享过，不管是否广告，起码是很有意识地在进行内调了。
其实护肤这么多年，护到一定境界，对外用护肤品就渐渐看淡了。像练乾坤大挪移练到第六层卡住了，总要换个方法打通经脉才能突破瓶颈。所以我也开始慢慢内调养生起来了~
都说美是由内而外的嘛，所谓气血充盈才会容光焕发！如果咱在饮食上做到荤素得当、三餐健康、水果与食补齐飞、养颜共护肤一色，光想想就知道会美到发光
只是说起来容易，每天吃外卖的我根本做不到这么健康好吗？
如果地沟油可以美容，我现在一定十级保养达人了！
——可惜地沟油不能。
——于是我就寄希望于内服了。
内服的东西我零零总总的也吃了好几年了，有的觉得“哎哟不错哦”，有的觉得“妈的智商税啊”！我还是觉得饮食健康最重要，不过内服可以起到一个辅助和急救的作用嘛
今天来聊聊营养丸
体寒、痛经、体质弱妹子，不要错过
【POLA】宝丽健美三泉营养丸
日语中的东洋医学，就是我们平日所说的中医，在中医中，可以根据人的眼球状态、肤色、脸上色斑状况、头发，指甲的光泽感、以及舌头的颜色等，从而得知一个人的健康状态。可见，健康才是美貌的基础，身体健康状态和肌肤存在着不可分割的联系。而将中医理学的这广大理论，详细临床科学化，是POLA这一次的新目标，而POLA的确也做到了。一个女性看上去比实际年纪要年轻有活力，那么她的自律神经，血管，肠的状态一定是良好的。
自律神经活动力活发的的人，她的皮肤含水量一定是高的。血管状态良好，血流通畅的人，她的角质层细胞的排列一定是完整的。而一个肠胃功能健全的人，她的肌肤免疫力一定是高的。
美丽的外表和肌肤，是从体内的变化开始的。
健美三泉的三大要素
气——生命的能量（让自律神经正常活动，调节身体荷尔蒙，提高免疫力）
交感神经有效满足身体活动时的生理需要，副交感神经维持身体安静的生理需要。自律神经的紊乱会造成新陈代谢的速度的失控，身体和皮肤细胞无法正常健康成长。
血——血液的流动（帮助身体细胞吸收酸素和养分，有效活动）
动脉血管搬运身体中的酸素和营养成分，维持身体热能。静脉血管回收二酸化碳素和老废物。血流不通畅，血液浓度不够或者贫血会减弱血管内皮细胞和血管壁细胞的结合，造成血管变形、血管壁脱落和破裂。
水——体液的循环（滋润身体，排除老废物，循环解毒）
维持身体循环的主要器官是肠，肠吸收食物中的营养，排出身体不要的毒素，防止病毒入侵身体。因为进食辛辣、过冷过热刺激食物，过度饮酒或者生活压力等原因，造成肠的不正常运作，让毒素等积留在体内。
有两类人会感觉夏天比较难熬，因为汗出得太多，身子会感觉发虚，汗出得太少，体内的湿气和毒素又不能及时排除。
但是这类不适西医检查似乎又查不出什么问题，但是中医却能一句话道破其中玄机：卫气虚则多汗，营血虚则无汗。这是清代医学家程文囿所著的《医述》中的一句话，如果你属于上面两类人，那么你要“对号入座”看看自己应该如何应对了
卫气虚则多汗
卫气属阳行于脉外，如同一个卫士一样守卫着我们的体表，具有卫外固表的功能，所以我们的卫气虚了会导致“卫表失固”，皮肤的腠理少了这个卫士的保护则门户大开，我们体内的津液则随之易于外泄，因此出现多汗。
更重要的是，中医认为“气随汗脱”，汗出得越多我们的卫气流失得也越多，这是个不良的循环。
所以，很多人出汗越多越补水，但是治标不治本，原因就在于这根本不是缺水，而是气虚。
营血虚则无汗
营血属阴，内有津液，营血虚了我们体内的津液也因之而不足。津液缺乏这个源头，所以会出现无汗的症状。
明白了这个道理，我们就好理解为什么卫气虚弱导致多汗的人要“补气”，即中医所说的治疗以补气固表为主。营血虚弱导致的无汗，当以养血生津以滋其化源。
Bio Queen 蜂王浆元气丸
全新的黄丸主要针对早上起来没有精神，容易疲劳，肌肤有衰老感觉，容易感冒，感冒后不易康复，身体抵抗力低下，外出时身体懒惰无力感，没有食欲，脸上没有光泽弹力感，失眠不易入睡，焦虑烦躁不安，每天有种莫名其妙的郁闷感，生活不规律，精神压力大。（新版提升的效果）
以新鲜的蜂皇浆（含22种氨基酸，维他命B等40种营养素），红参和野生玫瑰初放之花蕾精华（功能理气舒肝,和血散瘀。主治肝胃气痛,腹中冷痛,月经不调,赤白带下,乳痈,痢疾等症）为主要原料。您是否经常有疲劳感、肩颈酸痛、压力大、口干舌燥、手脚冰冷、更年期….等困扰
女生是否有经期不顺，或经常熬夜者，最佳的身体健康食品，就是蜂王乳。具有补气、补血、补水、抗氧化、维持肌肤弹性、强化免疫系统、去除自由基、防止细胞老化外，此外针对妇女更年期障碍，有强力舒缓功效（原有效果）
着眼于东方思想——气血之中的"气"。
通过调配入蜂王浆来提升肌肤活力和张紧感。
调配入一年当中蜜蜂最为健康的3月下旬到4月上旬采集到的优质
"蜂王浆"、由被誉为是中药之王的高丽参制成的红参、自古以来就被人们作为健康食品而受到珍视的"刺五加精"等物质。这是一款可补充到无限活力的健康食品。
POLA在BIO QUEEN（蜂王浆元气丸）中添加巴西利亚人参的根部萃取物、红参、不使用任何抗生物质，并且只收获3月末--4月初最高度的蜂王浆等营养成分，有效帮助自律神经正常活动，提高睡眠质量，改善气虚、气滞。饮用一个月睡眠质量明显改善，肌肤弹力有光泽，并且肌肤纹理活动量大幅度提高。
Bio Route 通血活血营养丸
全新的针对脸无血色，肌肤没有光泽感，头发干燥，贫血感，身体软弱无力，每天眼睛无光，很容易产生黑眼圈和眼袋，容易长斑，手脚容易凉，肩膀脖子容易疲劳疼痛，记忆力减退，生理不规律，偏食，运动不足。（新版提升效果）
着眼于东方思想——气血之中的"血"。
调配入"血液通畅"成分，使您获得具有透明感的肌肤。
在中国，自古以来人们为拥有健康而食用蔷薇科植物——山楂。这款产品除了调配入从这种植物的果实中提取出的"山楂精"、豆科植物"密花豆精"和紫苏科植物"丹参叶精"等宝丽原创成分外，还大量地调配入生姜、银杏叶、蓝背鱼中富含的DHA等物质。这是一款采用"血液通畅"成分，对血液循环进行调整的健康食品。
POLA在 BIO ROUTE （通血活血营养丸）中添加了山楂子的果实萃取物、中国广西地区的野生密花豆的茎部萃取物、丹参叶的精华、生姜、银杏叶、深海青鱼提取的DHA，有效帮助血管组织重组，并且改善贫血、淤血、体寒症。饮用两周就能感到血流通畅，肤色暗沉得到有效，甚至眼周眼袋和黑眼圈都哟改善的迹象。
吃这个脸色会特别红润，从内而外的觉得自己的身体有变化。还有DHA，对大脑和眼睛也很好。女孩子有气血了整个人看起来才会特别美，由内而外的！配合中国浙江省仙居的优质桃花，并从中选择最优生产品进行精华提取。配合从四川产的优质苦丁茶提取的POLA专利成分苦丁茶精华。添加优质枸杞成分和其他有效活血成分。添加DHA精华，对大脑、眼睛更有好处。精选枸杞萃取精华，滋养身体。（原有效果）
彻底从内而外调理你的肌肤,全部特许取得产品，成分全部天然，没有任何人工的添加剂，请放心食用。
Bio Barrier 水循环灵芝丸
全新针对肌肤干燥，容易长皱纹，容易便秘或者经常泻肚，嘴唇易干裂，排泄不正常，脸上容易长痘和粉刺，肌肤易敏感，身体容易浮肿，对花粉类过敏，喝酒后第二天仍然感觉有醉感，经常吃辛辣食物，经常在空气不好粉尘多的地方工作者。（新版提升效果）
中国的龙泉灵芝,中国桂林产的天然菊花和最近风靡日本的营养成分姜黄和其他有效成分。提高体内水分循环，带动身体机能。让新陈代谢顺畅。从而使得沉重身体变得轻松舒畅。
着眼于东方思想——气血水中的"水"。
这是一款调配入"龙泉灵芝"的营养辅助食品，它能使您获得清爽水润的肌肤。
这是一款调配入被称为梦幻般蘑菇的，数量稀少的"龙泉灵芝"、还有据称自古以来，人们为保持健康而食用的"栀子"、及含有高姜黄素浓度的"秋郁金"和纯炭等6种材料的灵芝加工食品。其"清爽"成分可给您的身体提供一种屏障作用，使得不会被有害物质夺走您的美丽。
POLA在 BIO BRRIER （水循环灵芝丸） 中添加了栀子果实萃取物、灵芝酸含量最高的龙泉灵芝、姜黄、纯碳、绿茶素、地肤子等成分。帮助肠的正常工作，提高身体免疫力，改善敏感体质。使用一个月，还能有效改善肌肤保水力，缓解敏感肌肤，甚至赶走烦人的痘痘。
对心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸运动等各系统，尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠及衰老的防治作用十分显著的作用，能疏风清热，平肝明目，能增加血流量和营养性血流量，提取物能保持血清总胆固醇基本不变 ,而提高有保护作用的HDL浓度 ,降低有危害作用的LDL浓度 ,在高脂膳食情况下具有抑制血胆固醇和甘油三酯升高的作用。这对预防和治疗高血脂疾病无疑是有益的，抗炎、病原微生物、抗氧化、降脂、保肝利胆，保护心脑血管等作用（原有效果）
蜂王浆元气丸+补气血内服丸+灵芝水循环营养丸三合一组合彻底从内而外调理你的肌肤，全部特许取得产品，全部成分天然，没有任何人工的添加剂，请放心食用。
食用方法：
一天一次，上午服用一次一种2粒，饭前饭后都可以。
今天的介绍就到这里了
气血水对人都很重要，不止女孩
缺一不可，容易造成身体弱！
过年要好好补身体，回来就是新的自己！
客服热线：400-078-1979
前台电话：020-86631979
客服微信：18927591979
以上就是关于体寒痛经吃什么的菜谱做法，更多美味食材做法请查看美食做法大全。