“每逢佳节胖三斤”好不容易等到了国庆七天长假，一时控制不住，放假吃太多难受了怎么办？收好这份国庆假期消食指南！

【六堡茶】

六堡茶是一种黑茶，因产地位于广西苍梧六堡镇而得名。

六堡茶茶性温和，富含脂肪分解醇素，可起到强力的化解油腻功效。

经冲泡后的六堡茶，汤色红润，口感浓稠润滑，闻起来有一股淡淡的槟榔香。

六堡茶入口时先有一股苦涩茶味划过，之后回甘味冒起，持久不散，处处体现着醇厚茶味。

【熟普】

与普洱生茶不同，普洱熟茶在经历渥堆发酵后茶性会变得温和，对人们肠胃刺激更小，适合胃不好的茶友饮用。

发酵过程中，熟普会分解大量酶类等衍生物，刺激胃蛋白酶分泌，增强肠胃对蛋白质食物的消食能力，消食解腻效果显著。

六堡茶和熟普中含有咖啡碱，茶汤尝起来会比较苦涩。如果大家不爱喝苦的，不必勉强自己遵循“苦口良药”这一套。

因为世上有小青柑茶。

【小青柑茶】

小青柑茶由未熟柑果皮包裹着熟普。因新添了柑皮，小青柑茶尝起来跟熟普有很大不同。

冲泡后的小青柑，清新柑果味与醇厚茶香味在茶汤里互相交织，完美地融合在一起，入口时两种味道同时萦绕在舌尖上。

与熟普相比，小青柑更加甘甜，没有明显的苦味，适合大多数人的口味。

不仅滋味更香甜，小青柑在消食这方面也比熟普更胜一筹。

前文已写到熟普可消食，其实小青柑里的柑皮也可以哦！

柑皮内含有丰富挥发油、维生素等物质成分，可起到消食功效。

因此，柑皮与熟普组合起来，双管齐下，解腻消食效果也会更显著。

【总结】

前有月饼，后有炸鸡。两种高热量食物前后夹击，能不被美食诱惑的人少之又少。

如果大家一时控制不住吃撑了，可尝试以上这三种茶消食。

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以上就是关于什么茶消食的菜谱做法，更多美味食材做法请查看好吃的家常菜怎么做。