1、鸭腿洗净后斩块
2、姜切片、香葱切段备好花椒和八角
3、锅中倒入清水放入鸭腿入上3片姜片烧开后煮2分钟捞出，洗净浮沫
4、萝卜去皮洗净滚刀切块
5、将焯过水的鸭腿沥干水份放凉备用，另起锅加足量的清水，放入花椒和八角，加入鸭腿和姜片大火烧开；转小火炖30-40分钟可以加点料酒去腥
6、加入萝卜继续小火炖20分钟，最后加盐调味即可，出锅前放入切好的葱断，味道特别香喝时撒香菜或葱花都可以，看自己的喜好吧
以上就是关于女性吃什么可以滋阴的菜谱做法，更多美味食材做法请查看好吃的家常菜怎么做。
女性吃什么可以滋阴？
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