在平时的时候我们并不知道应该如何正确的饮食，保证我们的身体更加的健康才是最好的，那么你知道吗？两道食疗的小妙方，能够帮助我们在春季里养肝明目，保护我们的身体更加的健康和长久，到底是哪两道食疗的小妙方呢？

养肝明目粥——枸杞粥

枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此养肝明目粥粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。

养肝明目粥——猪肝绿豆粥

新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再 将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后加调味品。此养肝明目粥粥补肝养血、清热明目、美容润肤，特别适合面色蜡黄、视力减退等症。

平时的时候春节里养护肝脏，才是最好的一种方式，而且在于上面所说的这是两个小妙方，也是非常好的这种效果，按照正规的方法来做的话，也能够保护我们的肝脏更加的健康长寿，所以及时的了解和改善较多的学习才是最好的一种方式。

以上就是关于春季养肝吃什么好的菜谱做法，更多美味食材做法请查看好吃的家常菜怎么做。