壹：乌龙茶

乌龙茶又名青茶，最有代表性的是铁观音和大红袍。

乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创制于清雍正年间。

品尝后，唇齿留香，回味甘鲜。

乌龙茶中含有芳香族化合物，可以溶解油脂，帮助消化肉类和油大的食物。

在日本，乌龙茶被称之为美容茶、健美茶。

它被人们赋予了“负热量饮料”的美称。

秋天干燥，身体易困乏，乌龙茶生性温柔，十分适合秋天饮用。

贰：老白茶

老白茶，又名白金茶，即

贮存

多年的

白茶

。

“多年”是指在一个合理的

保质期

内，约10~20年。

在多年的存放过程中，茶叶内部成分缓慢地发生变化。

香气成分逐渐挥发，汤色逐渐变红，味道变得淳厚。

茶性上，也逐渐由凉转温。

秋天，是天气多变的季节。

乍寒乍暖

，最容易伤风感冒。

老白茶，和秋雨袅袅的秋天，很配。

叁：普洱茶

元朝有一地名叫“步日部”，由于后来写成汉字，就成了“普耳”(当时“耳”无三点水)。

普洱一词首见于此，从此得以正名写入历史。

没有固定名称的云南茶叶，也被叫做“普茶”逐渐成为西藏、新疆等地区市场买卖的必需商品。

普茶一词也从此名震世界，直到明朝末年，才改叫普洱茶。

普洱茶作为一种大众茶，性温，味道醇香，对胃好，特别适合秋天饮用。

肆：杜仲茶

为了生活，整天劳碌奔波的你，是否也经常无法安然入眠呢？

不妨在睡前喝杯杜仲茶，相信它能助你进入甜美的梦乡。

伍：菊花茶

菊花起源于中国，有2500多年的栽培历史，品种达到3000以上，是我国种植最广泛的一种传统

名花

。

除了园林观赏外，以药用菊花和茶用菊花占较大比例。

根据记载，唐朝人已开始有喝菊花茶的习惯。

菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、

烘培

等工序制作而成。

秋天里，喝菊花茶是富有情调且养生的高级操作。

陆：荷叶茶

荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多的故里望天湖。

相传，嘉庆年间，陈沆进京上任，还携带了家乡特产荷叶茶。

《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等药学典籍认为：

荷叶清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精。

秋天饮用荷叶茶，爱好、健康不分家。

柒：苹果花茶

苹果花茶气味清香，口味略苦，是近年来比较新的花茶种类。

唐代

孙思邈

曾说苹果花“益心气”；

元代忽思慧认为苹果花“生津止渴”；

清代名医

王士雄

称苹果花“润肺悦心、生津开胃、醒酒”。

秋天里，来一杯现泡苹果花茶，心情瞬间美妙不少！

捌：玫瑰花茶

玫瑰花

茶为中国再加工茶类中

花茶

的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成。

玫瑰花茶所采用的

茶坯

有

红茶

、

绿茶

；

鲜花除玫瑰外，蔷薇、桂花和

现代月季

也具有

甜美

、浓郁的花香，也可用来

窨制

花茶。

广东主要生产玫瑰红茶；

福建主要生产玫瑰绿茶；

山东主要生产玫瑰花茶。

玫瑰花茶，是健康与浪漫的“双响泡”。

玖：茉莉花茶

茉莉花在唐朝时被认为是玉骨冰肌、淡泊名利的象征。

人们认为，茉莉花一出，则百花不香。

从那时候开始，茉莉花就成为了“

天香

”，与菩提均作为

佛家

圣物。

早秋一杯茉莉花，烦躁忧心全消化。

贴士：喝茶养生，注意四点

① 不要空腹喝茶

茶是碱性食物，空腹喝茶容易稀释人体胃酸，久而久之可能引发消化问题，增加肠胃负担。

② 不要以茶代水

过量喝茶，以茶代水，会对肾脏造成影响，损伤肾脏的代谢和过滤功能。

③ 不要大量饮用浓茶

浓茶含有大量草酸，饮用太多容易诱发肾结石。

④ 营养不良者谨慎喝茶

茶叶中存在鞣酸，进入人体会与铁反应，产生沉淀物质，这会妨碍人体对铁的吸收，可能会导致贫血。

以上就是关于秋天喝什么茶最好,秋天喝什么的菜谱做法，更多美味食材做法请查看好吃的家常菜怎么做。