冬天干燥，聪明的女人常用这三样煮茶水，每天一杯补充水分又滋润

冬天，天气寒冷，雨水少了，室外活动少了，室内开着暖气，很多人都会觉得皮肤干干的，甚至有一道道的裂口，冬天除了每天涂润肤霜，别忘了多喝水补充水分多喝水可以促进新陈代谢，皮肤都不会觉得那么干。

从小就听大人说：“女人是水做的。”女人水灵灵的，多喝水皮肤光滑有弹性。进入冬天，每天除了多喝开水，要多喝一些滋润的茶水。很多女性朋友冬天都特别怕冷，我也是其中一个，红枣桂圆茶特别适合怕冷的女性朋友，一杯热乎乎的红枣桂圆玫瑰花茶喝进肚子里，身体会变得暖和。

说到红枣桂圆玫瑰花茶，红枣、桂圆和玫瑰花都是女性朋友非常熟悉的食材。这三样食材可以用市面上包装好的食材泡茶水，也可以自己把红枣、桂圆和玫瑰花用养生壶或者煮锅煮一杯茶水。只要有这三样食材，在家或者在办公室，给自己煮一杯红枣桂圆玫瑰花茶都很容易做到。女性朋友们在照顾家人的同时，要好好对自己，每天花一些时间，给自己煮一杯清甜滋润的茶水。

红枣桂圆玫瑰花茶有红枣和桂圆的清甜味道，有玫瑰花的香味，这杯花茶很适合冬天。清晨或者午后喝上一杯，都会觉得有一股暖流，都会感受到冬天的温暖，好好享受惬意的品茶时光。红枣和桂圆都有益气补血和宁心安神的作用，在寒冷的冬天，女性朋友们常用红枣和桂圆煮茶水，身体暖和手脚不会冰凉。

【红枣桂圆玫瑰花茶】

【食材】红枣 2颗，桂圆15克，玫瑰花 适量。

【分量】 600毫升

【做法】

第一步 准备做煮花茶的食材，红枣、桂圆和玫瑰花没有固定比例，我用了个头大的红枣，用了2颗红枣，如果用小粒红枣，要多放几个。桂圆就是晒干的龙眼肉，可以在超市或者网上购买。玫瑰花要选用品质好的，玫瑰花泡茶可以促进消化，分解脂肪，玫瑰花泡茶还能美容养颜，使得皮肤水嫩有光泽。

第二步 红枣、桂圆和玫瑰花用清水清洗一下，桂圆不要浸泡，不然煮出来没有桂圆的味道了。

第三步 把红枣、桂圆和玫瑰花放入小煮锅，用了小煮锅的煮花茶功能。如果没有这种电煮锅，可以用小奶锅煮花茶，或者用养生杯煮红枣桂圆玫瑰花茶。

——康妮说——

第一 红枣桂圆玫瑰花茶可以加入枸杞或者姜片或者红糖或者煮熟的鸡蛋，简单说就是以这三样作为主要食材，可以多加一些食材，增加红枣桂圆玫瑰花茶的风味。

第二 红枣桂圆玫瑰花茶可以用养生壶、养生杯或者小煮锅制作，我比较喜欢用电煮锅，煮好以后自动进行保温，可以看显示屏看到煮锅里花茶的温度，还可以设置保温的温暖。

以上就是关于冬天喝什么花茶吗的菜谱做法，更多美味食材做法请查看美食做法大全。