在家里已经快一个月，快憋疯了。没办法咱只能陪太子读书。小区里有一个去过6元看病的人。我们已经测7次核酸，你看扔不解封，天天喝西北风。刷手机的时间是大把，时间长了，眼睛疼。

除下做眼睛保健操就是吃它了。葡萄。有人该说了蓝莓也可以。蓝莓一斤70~80元，你是时尚主编苏吗？俺吃不起。胡萝卜对眼睛又没有它好。关键葡萄甜甜的一顿能吃1斤对吧。

葡萄它的好。葡萄皮中含有大量花青素，所以我要吞了它。什么吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮纯粹顺口溜而已。花青素对保护眼睛益处多多。

另外葡萄中的糖分可缓解血糖，还不增肥。它还含有葡萄多酚、单宁、藜芦醇等有利于排毒轻身的益处。孩子暑假在家，为了孩子宝妈也得注意。

以上就是关于经常用眼吃什么的菜谱做法，更多美味食材做法请查看好吃的家常菜怎么做。