本期导读:春天,是吃香椿的季节,分享几道香椿的家常做法,百吃不腻
每到春天,高高大大的椿树顶便会抽出紫红嫩绿的新芽,散发着一股浓郁而特别的香气,是很多人喜欢吃的春季时令蔬菜。香椿品种很多,根据香椿初出芽苞和子叶的颜色不同,基本上可分为紫香椿和绿香椿两大类。
一盘嫩黄浅绿相间的香椿炒蛋端上桌,满满都是春天的味道。香椿含钙、磷、钾、钠等成分。香椿含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。
用香椿做成的菜,风味独特,分享几道香椿的家常做法,相比香椿炒鸡蛋的家常、香椿拌豆腐的清新,炸香椿鱼更多了一份市井气息,让你百吃不腻。
【香椿炒鸡蛋】
所需材料:香椿150克、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段、
做法步骤:
1.准备好所需材料,香椿芽挑选时要选择短的,因为长的香椿芽是已经长的时间比较长了,梗比较硬,已经不好吃了。千万不要选太长的。选香椿芽时要仔细看它的粗细,特别是梗,梗粗的代表它是新长出来的嫩芽,很新鲜,不要选择细的,细的是老掉的香椿。
2.将鸡蛋磕入碗内打散,搅拌均匀。
3.锅加水烧开,加入少许盐,下入香椿焯水,将香椿烫1分钟,捞出,这样可以去除香椿大部分的亚硝酸盐和硝酸盐,同时还可以更好地保持香椿的绿色。
4.将香椿放在冷水中投凉,捞出用手攥下,去水分,将香椿切成段待用。
5.锅加油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,加热至蛋液稍凝固,再翻炒成鸡蛋块,将鸡蛋块盛出待用。
6.锅内再添加少许油烧热,下入葱花爆香,下入香椿翻炒几下,下入鸡蛋,盐,快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即。
【香椿拌豆腐】
所需材料:香椿150克、豆腐1块、香油1汤匙、盐适量、
做法步骤:
1.准备好所需材料,香椿品种不同,其特征与特性也不同。紫香椿一般树冠都比较开阔,树皮灰褐色,芽孢紫褐色,初出幼芽紫红色,有光泽,香味浓,纤维少,含油脂较多,绿香椿,树冠直立,树皮青色或绿褐色,香味稍淡,含油脂较少。
2.将豆腐切成2厘米见方的小块,锅加水烧开,加入少许盐,下入豆腐焯水4-5分钟,到时间后,将豆腐捞出,放在凉开水中投凉,捞出沥净水分,放在大碗中待用。
3.锅加水烧开,下入香椿焯水1分钟,捞出,放在凉开水中投凉,捞出沥净水分。
4.把香椿的根部较硬的部位切去,再切成小段。
5.把香椿放在装豆腐的大碗中,加入香油和盐,翻拌均匀,盛出装盘即可。
【香椿芽鸡蛋面】
所需材料:鲜面条250克、香椿芽100克、鸡蛋2个、油盐适量、葱1段、酱油1汤匙、水淀粉适量、
做法步骤:
1.准备好所需材料,选香椿芽时要仔细看它的粗细,特别是梗,梗粗的代表它是新长出来的嫩芽,很新鲜,不要选择细的,细的是老掉的香椿。
2.将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅打均匀。
3.锅加水烧开,下入香椿芽焯水1分钟,捞出放在冷水中投凉,捞出攥净水分,香椿在食用之前应该要焯水,这样是可以让香椿自带涩味减少,还可以除去亚硝酸盐和硝酸盐,同时还可以更好地保存香椿的绿色。
4.把香椿的根部较硬的部位切去,再切成小段。
5.锅加油烧热,淋入鸡蛋液摊开,待蛋液加热至稍凝固,用筷子划散,划散成小鸡蛋块。
6.下入香椿芽,葱花,翻炒均匀,加入半碗水,淋入酱油,加入盐,烧开,淋入适量水淀粉,加热至汤汁变得粘稠,关火,盛出待用。
7.锅加入水,烧开,下入面条,将面条煮熟,将面条捞出沥净水分,放在大碗内,加入做好的香椿鸡蛋卤,翻拌均匀,就可以开吃了。
【炸香椿鱼】
所需材料:香椿100克、鸡蛋2个、油适量、盐2克、面粉2汤匙、淀粉1汤匙、椒盐适量
做法步骤:
1.把香椿芽摘洗干净,放入水中浸泡10分钟,捞出控干水分。
2.将香椿芽撕开,分成小叉。
3.锅内加入水烧开,下入香椿芽,焯烫半分钟,将香椿芽捞出,放到冷水中投凉,捞出控净水分待用。
4.将鸡蛋磕入碗内,搅打均匀。加入面粉,淀粉,1汤匙油,盐,搅拌均匀,呈糊状。
5.锅内加入油烧热,加热至5-6成热,用筷子夹起一根香椿,放入调好的糊内,将香椿均匀地裹上一层糊,逐条下入油锅内炸制。
6.香椿下入油锅后要立即翻面,这样做,就不会出现面糊一面多一面少的现象,可以保持香椿两面挂的面糊均匀。
7.将香椿外表炸制金黄,炸的时间不可太长,面糊一熟马上捞出,捞出控油,装盘即可,吃时,配些椒盐蘸食。
【花生拌香椿芽】
所需材料:花生米250克、香椿芽50克、盐适量、花椒20粒、大料1个、
做法步骤:
1.准备好所需材料,花生米提前放在水中浸泡1小时,香椿择洗干净。
2.锅加水烧开,下入香椿焯烫1分钟,捞出放在冷水中投凉,捞出控水,将香椿切成小段待用。
3.锅加水,下入花生米,花椒,大料,少许盐,烧开,中火煮10分钟,关火,焖10分钟,捞出,挑去花椒和大料。
4.将花生米和香椿放在大碗中,加入盐,翻拌均匀,盛出装盘即可。
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