到了冬季是吃山药的季节。山药是大家都知道的一种食材。山药吃多可以促进皮肤细胞的活性，使肌肤弹性增强，让肌肤焕然一新。女生要多吃一些，山药可以帮助女生滋养皮肤。多吃山药可以让女生变的更美丽、更漂亮。但吃山药一定要注意，不能与它一起同时吃，当心吃出疾病来。

吃山药都有哪些好处？

1、降血糖、降血脂

吃山药可以降血糖、降血脂。山药是血糖高和血脂高的患者必吃食物，不说每天都吃也要偶尔就吃，因为山药对人体的肾脏、肺部等器官起到很好的养生作用。

2、瘦身

如果你想减肥，你也要多吃山药，山药里面含有大量的纤维，人们吃了山药后会感觉饱腹感。进而没有进食的欲望，山药本身是一种天然的纤体食物。山药吃多也不怕胖，山药本身就是低热量食物。减肥人士经常吃山药可以不怕胖。

但是山药虽然好，不是所有的食物都可以和山药一起吃。大家要记住山药不可以和虾一起同时吃，因为虾与山药是相克的。如果你要同时吃山药和虾，就会出现恶心、腹痛、呕吐等病症。爱吃山药的人们，一定要知道这个禁忌哦！

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以上就是关于山药和什么相克的菜谱做法，更多美味食材做法请查看好吃的家常菜怎么做。