应季水果就是按正常季节上市的各种水果，不同的季节中应季水果也有所不同。

以下是一些生活中常见的水果的应季时间表。

吃应季水果的好处:

应季水果新鲜营养丰富

应季水果是最适合人们食用的对像，这些水果多是自然成熟，没有激素，也没有人工催熟，是最健康的水果所在，自然成熟的水果营养价值高，口感也出色，人们食用不但能品尝到新鲜诱人的美味，也能快速吸收多种营养成分。

应季水果的比较经济

在水果市场上，应季水果的价格要相对于那些反季水果来说，价格是比较低的，大多数人群都能消费的起，人们可以少花钱，购买到出色的优质应季水果来食用，食用以后对身体有诸多好处，能提高身体免疫力，也能减少多种疾病的发生。

吃水果的注意事项：

1、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。除此之外吃水果时还要有其他注意事项，只有在正确的时间，吃合适的水果，才能健康又养颜。

2.忌吃腐烂水果

水果储存时间久了，就容易变质局部腐烂，而有时候觉得烂了一点用小刀削去就可以食用，其实水果腐烂后，整个水果就不能在食用了，因为水果霉变后细菌会慢慢渗透、扩散到水果的每个角落，腐烂的水果中还含有有毒的亚硝酸盐，所以这些有害物质会损害身心健康。

3、忌简单冲洗即食用

好多水果都在生长阶段被喷洒了大量的农药、催生剂等，所以水果的表面都附着大量的有毒的化学残留剂，必须严格清洗干净，尽量用食盐浸泡一下，在清水冲洗，不要用洗洁精清洗。

以上就是关于几月份吃什么水果的菜谱做法，更多美味食材做法请查看好吃的家常菜怎么做。