鼻咽癌是一种可怕的疾病，大家应该要做好预防鼻炎的措施，引发鼻咽癌的原因比较复杂，有可能是家族遗传引起的，也可能是环境污染造成的，养成良好的饮食习惯，并且要避免身体着凉感冒，天气转凉时需要适当的增添衣物，做好预防鼻咽癌的措施，并且要每年定期体检，这5件小事，能帮你“隔离”鼻咽癌！

鼻咽癌的诱因

1.家族遗传

首当其冲就是遗传问题了，很多癌症都是因为遗传导致的，鼻咽癌也不例外，因为家族的遗传性和种族聚集性的原因，很容易一人得病，全家人都感染上。鼻咽癌一定要谨防家人之间的遗传，按时进行检查。

2.环境污染

现在工业化水平比较高，环境污染也是比较严重的，很多有害的化学物质都是致癌的，我们长期在被污染的地方呼吸很容易就引发了鼻咽癌。鼻咽癌通过遗传和环境的相互作用，很容易就形成了。

3.饮食习惯

很多人喜欢吃一些腌制和油炸的食物，而这些食物里面是含有大量的亚硝胺的，这个会直接导致鼻咽癌。

4.EB病毒感染

EB病毒感染会产生很多病毒的抗体，但是EA-IgA抗体阳性率一旦出现不正常的情况，就很容易引发了鼻咽癌。

鼻咽癌会通过很多原因导致，那么我们生活中要如何预防呢？

1.避免疾病侵袭

现在正值寒冬，很容易就受到了空气中的冷气袭击，抵抗力差的人很容易感冒，如果长期的受到感冒袭击，很容易发展成鼻咽癌。

2.远离有毒气体

我们每天都要呼吸，一定要避免在有毒气体之中呼吸，尤其是二手烟、杀虫剂等等，这些东西产生的致癌物质也是不能忽视的，谨防出现鼻咽癌。

3.及时治疗鼻部疾病

很多人都会忽略鼻子的疾病，导致了鼻子部分的疾病没有得到及时的治疗，但是这样的情况往往会使得鼻子部分的小病一下变成了鼻咽癌，这个时候就只能后悔了。

4.增强抵抗力

抵抗力是多数人都有，但是有的人抵抗力实在太差了，只要旁边的人咳嗽了，他也被传染了。平常要增强体育锻炼，提升自己的抵抗力，预防鼻咽癌的发生。鼻咽癌和抵抗力的关系密切一定要引起关注。

5.合理饮食

做的再多，也不能忘记了饮食，所有的病都有可能通过饮食进入体内，在生活中要多吃新鲜蔬菜水果，切记不要吃腌制食物，这些食物里面的致癌物质过多，对鼻咽癌有助长的作用。

这5件小事，能帮你“隔离”鼻咽癌！鼻咽癌是一种可怕的疾病，大家应该要做好防治工作，合理的安排饮食作息，并且应该要加强身体锻炼，增强人体的抗病能力，平时多锻炼可以提高自身的抗病能力，能够预防鼻咽癌的发病，鼻咽癌的发病与抗病能力有密切的关系，免疫功能强大时患疾病的风险也会降低。

以上就是关于吃什么预防鼻咽癌的菜谱做法，更多美味食材做法请查看美食做法大全。