英国BBC新闻网权威专家建议：
红色、橙色、黄色、绿色植物含有类胡萝卜素，这样可以增强免疫力。
每周最好能吃30种不同的水果和蔬菜，包括坚果和种子类。
有这么一个顺口溜：
维生素E能力强，维C是它好搭档；
携手抵抗自由基，团结抗氧工作忙；
缺铁削弱抵抗力，女性缺铁更容易；
食物多选红黑色，营养补充别忘记；
胡萝卜素能力强，天然屏障有保障；
莫忘橙黄绿果蔬，维A充足好护航。
以上就是关于免疫力低吃什么好的菜谱做法，更多美味食材做法请查看美食做法大全。
免疫力低吃什么好？
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