1准备原材料烤好的羊肉串、米饭、青豆、胡萝卜、葱。

2胡萝卜切丁葱切成粒备用。

3锅中倒入适量底油加热放入葱花爆香。

4放入羊肉串炒出香味。

5放入米饭小火翻炒。

6米饭均匀的炒散不要火太急易粘锅。

7放入胡萝卜丁翻炒均匀。

8放入青豆翻炒至熟透。

9放入盐和味精调味均匀即可出锅享用。

10美味佳肴的羊肉串炒饭装入盘中就大功告成了。

11搭配草莓和小丸子、小吃就是标配的下午茶。

12看着就超级有食欲噢。

13诱人混搭着米饭时蔬入口就是唇齿留香回味无穷。

14自己做的就是料足干净又好吃。

15无论在什么情况下都要对自己好一点噢。

小窍门

羊肉，在我国分布很广，几乎遍及各地。其肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，容易被消化，多吃羊肉能提高身体素质，提高抗疾病能，具有补肾壮阳、补肝明目、补血温经等作用，男士适合经常食用。

1.保护胃黏膜

羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。

2.补肝明目

羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

3.温补脾胃

羊肉可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

4.温补肝肾

羊肉可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

5.补血温经

羊肉汤中铁、磷等物质含量非常高，适于各类贫血者服用。妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等，可以多吃羊肉汤，滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄。

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