我的一位胃病患者老孙，胃病得到控制以后，也还是喜欢有事没事跟我联系，说跟我聊天，既长知识又心情舒畅。家里亲朋有个头疼脑热，他也喜欢问我，我自然是尽心尽力解答。

有一次，他慌里慌张跑到我诊室，说是七八岁的小孙子，突然长疹子了，身上成片的红色小疹子，痒的难受。除此以外，孙子没别的症状，精神也挺好，就是有点发烧。

我说你把他带过来看看，给小朋友做完检查，我判断这是麻疹。老孙似乎有点疑惑，但没吭声。我看他欲言又止，就让他但说无妨。他这才开口：“麻疹不是小娃娃才长的吗？我孙子都七八岁了。”

的确，以前麻疹一般是一两岁的小孩子长，大都在5岁以下。但据我了解，随着计划免疫的广泛实施，麻疹的发病率大大降低，已经得到了有效控制。但是出于种种原因，比如流动人口以及免疫失败，依然会导致麻疹小规模流行。而且，现在的麻疹出现了新的特点，那就是发病年龄往后推迟，学龄儿童也有不少长麻疹。

跟老孙解释这个问题以后，我还是建议他去看儿科医生，比较我算不上儿科专家。但是既然他一直对我那么信任，我也给他了一些发自肺腑的建议，比如，单纯的麻疹并不可怕，只要没有并发症，就不要乱吃药，更不要乱用激素类药物。

至于麻疹期间的饮食，肯定是清淡可口易消化为主。另外，我专门向他推荐两种食物，一种是香菜，一种是荸荠。香菜辛温，属于“发物”，可以驱风、透疹、健胃、祛痰，具有发汗透疹，消食下气的功效，特别适合正在出疹的时候食用。

而有着“地下雪梨”之称的荸荠，味甜多汁，清脆可口，有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，《本草纲目》说它可以“消渴痹热，温中益气，下丹石，消风毒，除胸中实热气”，它有良好的清热泻火功效，又可以生津，特别适合发烧的时候食用。

☉我的食疗菜谱：

1．香菜荸荠汤

材料：香菜3棵 荸荠3个

做法：

1. 准备材料：把香菜连根须一起清洗干净，保留根须，切成段。荸荠去皮，切成块；

2. 锅中加水，大火烧开后，放入荸荠，用小火煎煮15分钟；

3. 然后放入香菜，煮1~2沸即可关火，滤掉渣滓，留下汤汁服用。

功效：驱风通窍，主治麻疹初期应出不出，或者疹出不透以及食物积滞等病症。

说明：可以在将要出疹时服用，同时可以用香菜煮汤熏蒸，或者用香菜汤擦拭肌肤，帮助麻疹透发。

2．荸荠萝卜粥

材料：荸荠80克 胡萝卜50克 粳米50克 冰糖10克

做法：

1. 准备材料：把荸荠和胡萝卜分别去皮，切成块。粳米洗净，用清水浸泡15分钟；

2. 锅中加水，倒入粳米，大火烧开后，放入荸荠和胡萝卜块，转小火；

3. 熬煮至米粥变稠、胡萝卜和荸荠熟烂时，放入冰糖，搅拌均匀即可关火。

功效：清热解毒，生津止渴，适合麻疹恢复期食用。

说明：脾胃属于生冷食物，脾胃虚寒的孩子不宜久用。

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