之前有新闻称，一男子由于长期不规律饮食，导致一肚子的结石，差点危及生命。事实上，钙、草酸、尿酸等物质在肾脏内出现了异常堆积的情况就容易诱发肾结石，且男性患有此病的几率要高于女性，而且多发生在青壮年时期。结石小的时候并不会有什么明显的表现，结石增大很容易会诱发剧烈的疼痛感。今天，博禾医生就来科普下在有结石的情况下，饮食需注意什么，没有结石的人，也可提前防。

刺激性食物

结石患者在平时的饮食当中，要避免刺激性的食物。所谓的刺激性食物，包括一些刺激的辛香料以及碳酸饮料，还有各类酒精食品以及饮品等等。这些结石属于一类可以促进胃液分泌的食品，而胃液会刺激胆囊收缩，引起胆道口括约肌痉挛以及胆汁排出困难，容易引起胆绞痛。

除此以外，不可以抽烟，也不可以喝咖啡等等，否则，这些刺激食物会导致胃酸分泌过多，继而导致胆囊发生剧烈收缩，诱发了疼痛的发生。

含草酸量较高的食物

结石患者平时饮食中要少吃含草酸量较高的食物，尤其要少吃一些菠菜、土豆、香菇、栗子以及甜菜的含有草酸含量较高的食物，这些食物虽然营养成分比较多，但是不适合于膀胱结石患者食用。因为这些食物中含有的特有成分草酸是膀胱结石的主要成分，过多的摄入会致使膀胱结石症状加重，不利于病情的恢复。

过冷过热食物

不管是过冷还是过热的食物，建议患者都不可以吃。过烫的食物，比如刚烧开的水，过冷的食物，比如冰激凌以及冰镇饮料，还有冰咖啡，以及那些刚从冰箱中取出的食物，倘若吃了这些食物，就会引起胆道括约肌发生痉挛，从而导致患者胆囊区发生隐痛，又或者是绞痛。

含有胆固醇过高的食物

结石患者平时饮食应当少吃含有胆固醇过高的食物，如果长期食用含有胆固醇过高的食物，对于膀胱结石的治疗也极为不利，因为过高的胆固醇无法被人体吸收或会经过膀胱随着尿液排出体外，而膀胱内由于结石较多一些，胆固醇类的物质无法排出，长期滞留于膀胱内，易与其他物质形成结石。胆固醇过高的食物主要包括：动物的肝脏、肾脏、海虾以及螃蟹等。

多饮用水

膀胱结石和其他结石疾病一样，在平时患者要养成多喝水的习惯，多饮用水能够增加排尿量，稀释尿液中的一些结晶体，促使结晶体排出体外。另外，适当的饮水还可以致使一些体积较小的结石，经过尿液大量的冲刷排出体外。

维生素a

肾结石患者平时可以多吃一些含有维生素a的食物，例如红薯、南瓜、胡萝卜等，它能够有效地维护尿路的整体健康。

增加维生素b的摄入

维生素b的摄入可以降低血液中草酸盐的含量，能够抑制结石的形成。与此同时还应该适当的补充镁元素，两种物质相互混合能够有效地降低结石的形成。可以适当地吃一点鸡肉、鱼肉，西兰花、卷心菜也是很不错的。

现实生活之中，由于一些不良饮食习惯的缘故，导致一些患者出现了结石这种不良症状，从而导致患者的日常工作以及现实生活状态被捣乱，十分不利于生活。所以，结石患者的饮食习惯需要注意以及及时的改变，这样才有利于身体康健。希望今日科普对您有所帮助，码字不易，期待关注。

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