每年冬季为一年之中最进补最好的时机，过时不候啊！只是进补也需要依据个人的体质来做出对应的食补，不是所有的食补方子都能适用。也不一定需要要名贵的食材才会得到食补的效果，冬季最常见的一种食材红薯，合理利用它就能直到食补的作用。

红薯不仅是健康食品，还是祛病的良药。《本草纲目》记载，红薯有「补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴」的功效。「红薯蒸、切、晒、收，充作粮食，称做薯粮，使人长寿少疾。」《本草纲目拾遗》说，红薯能补中、和血、暖胃、肥五脏。《金薯传习录》说它有6种药用价值：治痢疾和泻泄；治酒积和热泻；治湿热和黄疸；治遗精和白浊；治血虚和月经失调；治小儿疳积。《陆川本草》说，红薯能生津止渴，治热病口渴。

红薯做一款冬季的暖汤，只需用到到姜和黑糖就可以了，制作起来也是懒人模式，只要有电饭锅就能搞定了。

红薯黑糖姜汤

材料：红薯 黑糖 姜

步骤：

地瓜去皮切滚刀块，放入电锅锅中

姜切片放入锅中，再倒入水及黑糖，稍微拌匀

电锅外锅倒入一杯水，按下开关，然后只要等着喝暖汤就可以了

以上就是关于黑,糖,可以,和,什么,一起,喝,红薯,汤放,糖好,的菜谱做法，更多美味食材做法请查看美食做法大全。