昨天看到一则消息，武汉经济开发区、汉阳区、江夏区等多个区域出现大量市民屯粮屯物的情况，对此官方发出温馨提示，称全市的米面油以及肉蛋菜 等等供应正常，大型超市以及门店也都在正常营业，请市民朋友不用恐慌。

武汉人民经历了太多，有这样的举动也能理解，这或许就是老辈人说的“手里有粮，心里不慌”，如果真的需要囤粮，也需要一定计划，不可盲目的采购。这6种食材可以多囤一些，储存时间长，而且还营养好吃。

一、米面

大米和面粉是咱们国人饮食中重要的食物，不仅可以提供身体所需的营养物质和能量储存，也可以让人达到极强的饱腹感。米面的保质期通常比较长，一般在6-12个月之间，如果是真空保存的话，那么时间会更长。

二、食用油

食用油是我们生活中必不可少的食材，无论是哪种烹饪方式，似乎都离不开食用油，它可以让食物变得色泽漂亮，也能让食物口感更加美味。食用油的种类比较多，像葵花籽油、花生油、芝麻油、橄榄油都是比较营养，而且更加健康的油。

三、干菜类

新鲜的蔬菜不能长期保存，但是把新鲜蔬菜晒干之后，便可容易储存，而且保质期还特别的长。比如干豇豆、干白菜、干莴笋、干花菜等等，干菜不仅保留了蔬菜本身的口感，而且富有韧性和嚼头，凉拌后用油一炝，吃起来特过瘾。

四、熏肉腊肉

生活中离不开肉食，虽然肉类的脂肪含量偏高，但也含有丰富的蛋白质，关键是肉类吃起来非常解馋，所以很多人也是“无肉不欢”，新鲜的肉类可以放到冰箱冷冻保存，但是一旦停电，那么肉解冻后，就会很快变质。然而熏肉或者腊肉之类，只要保存在通风阴凉的地方，几乎放几年都不会坏。

五、罐头制品

罐头食品的制作在我国早有记载，远在春秋战国时期的《周礼》和《齐民要术》上就曾记载：“以新瓷瓶未经水者盛之，封泥头勿令风入，经五六十日不异新者。”罐头制品的种类很多，水果、蔬菜、鱼虾、肉类等等应有尽有，而且保质期也很长，比如某些军用罐头，保质期可以达到3年，甚至更久。

六、调味品

调味品是烹饪过程中必不可少的，正所谓“酸甜苦辣咸、五味调和间”，如果炒菜不放调料，那么这顿饭即便再诱人，都会难以下咽，当然调味品的种类也很多，如果要囤货，那么盐、醋是首选，毕竟盐可是号称“百味之首”。

七、方便食品

方便食品有很多，比如最常见的挂面、方便面、荞麦面等等，这些食用起来比较方便，水一煮便能享用，大大减少了烹饪时间，而且只要保持得当，保质期也非常久，尤其是方便面，是很多人喜欢的美味，简单一泡就能享受色香味俱全的美味，几乎很多家庭，常年都要备上很多。

俗话说“兵马未动，粮草先行”，无论什么时候，这些食材家里还是要常备，以备不时之需。不知道大家对于囤粮囤菜的事情怎么看呢？欢迎在评论区里留言。

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