五花肉红烧特别美味，搭配黄豆更是味道好极了。黄豆含蛋白质多，五花肉也含有蛋白质让学生考前补充蛋白质提高记忆力，提高免疫力身体健康最重要。

By 豆粉草海

用料

五花肉 700克

黄豆 500克

红烧酱油 3勺

料酒 1勺

姜 3片

八角 1个

大料 1个

鸡精 1勺

做法步骤

1、黄豆提前泡一夜

2、五花肉切块

3、锅里放油炒五花肉姜蒜八角大料料酒

4、加入红烧酱油炒上色

5、加二碗水烧软烂

6、烧大概十分钟左右

7、加入黄豆一起烧入味软烂

8、成品

小贴士

特别好吃的肉烧黄豆，简单好做。

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

以上就是关于大豆,能做,什么,美食,助力,高考,营养餐,五花,的菜谱做法，更多美味食材做法请查看好吃的家常菜怎么做。