体寒的人，牢记1道菜，放心吃，补气驱寒，越吃越健康！

进入秋季，天气渐渐转凉，体质偏寒一点的朋友还是需要注意，早上和晚上会有凉气，以免给身体增加寒气，如果寒气进入体内到了冬天很容易会有手脚冰凉，一旦有受凉了，身体中的寒气一定要及时的给它排出去。这样对身体才会有好处。今天给大家分享1款鹅蛋炒大葱，鹅蛋属性温，它可以补中气，益五脏。大葱可以壮阳补阴，驱寒气的作用。大家跟我一起来看看吧。

【鹅蛋炒大葱】

选择食材：鹅蛋2个，大葱2根。

1. 我们把大葱去皮切成滚刀块，然后盆中打入2个鹅蛋，加入1克盐，打散。

2. 锅烧热，我们放入油，然后倒入全部的鹅蛋，鹅蛋炒至金黄，我们盛出备用。

3. 另起锅烧热，我们放入油，加入葱段快速翻炒，炒至7成熟，我们放入食用盐，加入2克的生抽，炒至8成熟，我们倒入全部的鹅蛋，加入香油，快速翻炒即可出锅。

现在我们这款鹅蛋炒大葱就做好了，有需要的朋友不妨在家做一下，非常的简单。我们选择的食材是大葱和鹅蛋，这两款食材搭配补益五脏，驱寒气的作用，并且孕妇食用之后还可以去胎毒。

进入秋季，天气渐渐转凉，尽量不要开空调，以免寒气进入体内。早晚温差大，要注意保暖。

用简单的食材，让大家吃得更健康，今天的分享就到这了，有需要的朋友可以点击关注收藏或者转发，谢谢大家，我们下期再见。

以上就是关于手脚冰凉吃什么好的菜谱做法，更多美味食材做法请查看美食做法大全。