这天气真是一天比一天暖和了，柳树已经变绿了，迎春也早就开花了，在家看着窗外都想出去溜溜，寒冬已经过去，也该开始出去锻炼啦！憋了一冬天不锻炼了，这身上的肉肉也藏不住了，再不锻炼夏天是甭想穿裙子了。现在每天都会出去快走加慢跑一小时，虽然强度不太大但是毕竟不是小年轻了，锻炼也要循序渐进不能一下太剧烈了，慢慢来么！日子长着呢，肉不是一天长起来的自然也不会一下子掉下去的。
每天锻炼回到家里，就会口渴，总是喝白开水已经腻味了，于是就研究着弄点蔬果汁喝，现在不是时兴蔬菜和水果一起打汁喝吗！我也来试试看，果汁机买了就放那里落土没用过几次，也该叫它锻炼锻炼了，多用用也免得总被那位说我爱买东西又不爱用了，我也纳闷我咋那么喜欢买厨房里的东西，对化妆品呀鞋呀包呀一律没兴趣，但是看到一款新锅呀一款新机器呀，那眼睛就冒光，所以我家隔不久就会添个新东西，虽然被那位批评无数次了也没管事。
现在早市的白萝卜可是真便宜，三块钱两根，这两根可大了哈，并不是小小的白萝卜，而且我也是挑大的拿的，两根买回来我称了一下足足七斤，买的时候我就想好了用它做果蔬汁喝，所以再大也不怕吃不光，锻炼回来又顺便去早市买几个大雪梨，雪梨都快过季了，再不吃要等明年了，春天多吃点梨和白萝卜对身体很好的。梨有润肺清燥止咳化痰的功能，而白萝卜也是归肺脾经，也有下气润肺消食利尿的功能，二者合一非常适合现在雾霾天当道时食用，虽然明知道雾霾天不适合出去，但是总憋在屋里也难受呀！所以每天来杯萝卜雪梨汁也是不错的。
制作过程
1先准备好食材：白萝卜一根，大雪梨一个。
2先把白萝卜洗净去皮切长条，再把雪梨去皮去核切成条。
3把果汁机组装好，装果汁的和装渣滓的杯子都分别放好，果汁出口的阀门先关着。
4打开电源先放萝卜条榨汁。
5再放雪梨条进去，我怕雪梨容易氧化变色所以后放雪梨。
6榨好以后打开阀门将果汁放出来，果渣会从另一边出来，撇去浮沫倒在杯中就可以开喝啦！
小提示：萝卜也可以换成绿萝卜胡萝卜都可以的。
以上就是关于冬天适合喝什么的菜谱做法，更多美味食材做法请查看好吃的家常菜怎么做。