在炎热的夏天，几乎没有人可以抵抗得了冰淇淋的味道，那对小孩子而言更是如此。很多宝妈都有这样的苦恼，自己很想吃冰淇淋，但是又不能避开宝宝，同时还担心如果宝宝吃冰淇淋，会对他幼小的身体造成不适。那么对于月份比较小的宝宝来说，到底能不能吃冰淇淋呢？在宝宝长到多大的时候可以吃？

昨天同事带孩子到家里来玩，我拿出家里所有的零食款待，可3岁的小可爱偏偏只吃冰淇淋，而且一口气吃了2个。看着孩子还想接着吃的样子，同事呵斥一番，理由是孩子太小不能吃太多，容易拉肚子。

宝宝吃冰淇淋的时间可以由妈妈决定，并不一定非要规定在每一年的什么时候吃。但是需要提醒各位宝妈的是对于冰淇淋的质量一定要把关好，毕竟市面上的冰淇淋种类很多，如果购买到一些劣质不卫生的冰淇淋，还是容易给宝宝造成一些不好的后果。

至于宝宝吃冰淇淋的年龄，最好是在一岁之后，因为周岁之内的宝宝，肠胃功能还不是特别成熟，如果吃进去太多凉的东西，很容易造成身体的不适。

如果你家宝宝是第一次吃冰激凌，一定要记住下面这几点：

①先了解清楚冰淇淋的种类

市场上冰淇淋的种类特别多，但是宝妈们一定要首先考虑乳粉和乳质量。冰淇淋的奶味儿感是最强的，在嘴里面更容易融化，而雪糕则会有一股清爽的奶味儿。市面上还有一些不含乳脂的果汁冰棒。

这些种类是市面上比较常见的，对于一岁左右的宝宝，应该选择优质的乳粉冰淇淋，不过也有一些不含过敏源的冰淇淋或者豆浆制成的冰淇淋都适合一岁左右的宝宝吃。

②过敏体质的宝宝适合吃的冰淇淋

有一些宝宝是过敏体质，对于生活中很多食物都是会发生过敏的，所以在吃冰淇淋的时候一定要注意冰淇淋的种类。

市面上有一些冰淇淋，为了口感更好，会在冰淇淋中添加牛奶，坚果或者鸡蛋，如果宝宝对这些食物有过敏的情况，那么就要换另外一种冰淇淋吃了。

③含有蜂蜜的冰淇淋

不满一岁的宝宝吃冰淇淋，一定要避开含有蜂蜜的冰淇淋。蜂蜜对大多数人来讲都是有益身体健康的，但是蜂蜜当中含有肉毒杆菌毒素，如果一岁以下的婴儿使用过多的话，就会造成肠道问题，为了避免出现这种情况，一定要在选择冰淇淋的时候检查一下冰淇淋的成分。

④吃冰淇淋的时候应该吃多少？

因为冰淇淋的糖和脂肪含量都比较高，所以一岁左右的宝宝在吃冰淇淋的时候每天50~55g最合适，如果过多的话，就会导致宝宝变胖，对健康是极为不利的。

另外，食用过多的冰淇淋会对身体的胃部造成强大的刺激，很容易引起腹泻，所以在吃的时候一定要注意量的把控。

⑤含有色素的冰淇淋

一定要看一下冰淇淋的成分表，这是非常重要的，如果冰淇淋中添加了人工色素，那对宝宝的健康也是有很大影响的。人工合成色素包括红色，蓝色，黄色和焦糖色，这些都有可能会引起过敏，并且影响宝宝的健康。

⑥食用过冰淇淋之后的注意事项。

冰淇淋中含有大量的糖分，这点大家都知道，所以在给宝宝吃冰淇淋之后，一定要注意口腔的卫生，确保宝宝漱了口，刷了牙之后再入睡，如果不注意长此以往很有可能小蛀牙就会找上宝宝。

人们在炎热的夏天都喜欢吃冰淇淋，主要是因为冰淇淋很凉爽，吃起来有一种凉凉爽爽的感觉。但是需要提醒大家的是，在刚刚吃完热的食物之后，不要立马吃冰淇淋，这样冷热相激，就会引起肠胃的不适。

或许有些妈妈担心经常吃冰淇淋会引起体寒，这种担心是多余的，因为人是恒温动物，是有可以调节温度的能力，并不会因为多吃了几个冰淇淋，温度就能降到35度，而且在吃冰淇淋的时候，从嘴巴经过食道进入到胃部的过程，已经没有那么凉了，所以是不会造成体寒的。

还有一些人觉得贪嘴吃冷饮会引起痛经或宫寒，这种想法当然是错误的，子宫的温度是恒定不变的，并不会因为人们吃的冷饮就变得很低，因为人体是恒温的，并没有科学研究表明痛经和冷饮有一定的关系。

便是如此，还是要提醒大家，在夏天一定要把控好冷饮的摄入量，任何食物如果过量食用，都会有一定的副作用。

写在最后

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