5岁的君君从小跟着奶奶长大，爸妈因为工作忙，只有逢年过节才能见到孩子。君君从小就体弱，不知道是不是母乳喂养不够，奶奶平时就想方设法给孩子补充营养，孩子被奶奶娇惯，变的爱吃零食，不好好吃饭，每次吃饭都得奶奶跟在屁股后面喂。久而久之孩子变得更加瘦弱，脸色也不好，经常感冒发烧。

奶奶很担心孩子，就带着孩子去诊所看了看，结果孩子是因为脾虚积食，营养得不到吸收，所以才造成免疫力低下，发育缓慢。为了给孙子消积食，奶奶买了很多黄瓜，三伏天黄瓜正是应季蔬菜，君君也喜欢吃。奶奶就经常把黄瓜拌凉菜里吃，一天君君吃完饭后就吵吵着肚子不舒服，奶奶没在意，到了半夜，孩子上吐下泻，肚子疼的孩子满头大汗，奶奶一看君君这么严重，连夜把孩子送到了县医院。医生赶紧给孩子洗胃，折腾到天亮，孩子才好点。医生得知奶奶在孩子脾虚积食情况下给孩子吃黄瓜搭配着花生拌凉菜吃，斥责家长怎么能让黄瓜搭配花生吃呢？

为什么黄瓜与花生不能搭配一起吃？听听医生怎么说

原来黄瓜属于寒凉蔬菜，花生中又含有大量的油脂，当性寒的黄瓜遇上油脂较高的花生时，就像是像在身体内注入毒素一样，会引起肠胃不适，尤其在孩子脾虚积食情况下，造成后果就更严重了。

1、不能和辣椒一起吃

辣椒中含有辛辣素，与黄瓜搭配会减低黄瓜的营养，不建议在炒黄瓜时放青红辣椒。

2、不能和西红柿一起吃

黄瓜中含有丰富的维生素C分解酶，会破坏西红柿中丰富的维生素C，两者一起怕配维生素就不能被身体吸收，会降低食物的营养成分。

3、不能和芹菜一起吃

芹菜气味芬芳，含有丰富的钾元素和膳食纤维，在日常生活中备受大家的喜爱。但是芹菜和黄瓜搭配在一起吃会增加脾胃负担，影响肠胃功能，引发一系列肠胃病变，还会阻碍营养吸收。

黄瓜虽然营养价值非常高，但是并非适合所有人，对脾胃不好的人来说，黄瓜就是“毒瓜”。尤其是脾虚积食的孩子来说，尽量不要吃黄瓜。

孩子脾虚积食怎么办？日常坚持2件事，强健脾胃，消积食

1、坚持食疗补脾

孩子脾胃不好，易积食，除了要注意孩子日常饮食外，还要坚持食疗养护脾胃。

2、坚持运动

运动可以帮助孩子消化，还能够加快身体新陈代谢，促进骨骼发育。家长要督促孩子多运动，养成良好的生活习惯。

以上就是关于怎么的菜谱做法，更多美味食材做法请查看美食做法大全。