排骨可以炖什么给宝宝喝,雪梨川贝瘦肉汤的功效

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秋天的第一杯奶茶喝了,那一碗汤喝了吗?润肺去燥热,喉咙干痒咳嗽可以喝点这个汤。甘甜不油腻!

By 晓影鹿翊

用料

排骨或者猪肉片猪肉沫 适量

姜片 4-5片

川贝 6-8颗每碗

雪梨 一个

陈皮 少许

做法步骤

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1、蒸碗或电炖锅都行,我用的是蒸碗,碗底铺姜片4-5片每个碗中

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2、加入贝母,这里呢也可以用刀拍一下,拍成两半更好些。放入陈皮口感更好,今天家里没有了这里就没放了。

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3、其实放排骨更好,其次肉沫,这两种更能把味肉的香味激发出来。如果是肉片或者是排骨,一定要焯水在放碗里蒸。我今天就是用的肉片,时间太赶。

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4、最上面铺上切好的雪梨。雪梨的内核要去掉。

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5、放上水。这个水是沸水加入少量盐搅拌均匀在倒入碗中,好了开始蒸40-60分钟!

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6、蒸好的梨很软糯,汤汁带点肉的香味又有梨微甜的味道。很适合这个干燥的季节。

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