大家好,我是舒晨,爱分享更喜欢做各种家常菜肴的人。
豆干是生活中常见的一种豆制品,它的水分含量少,又经过卤制,口感柔韧有嚼劲,吃在嘴里越嚼越香,所以豆干又称为香干。豆干和豆腐一样,富含蛋白质、钙等营养,不仅好吃,营养也很丰富,今天介绍一个素炒香干的做法,节假日中不能只吃大鱼大肉,搭配素食营养更均衡。
《素炒香干》
食材:香干、豆芽、韭菜、胡萝卜
辅料:大蒜、生姜
调料:淀粉、白糖、食盐、胡椒粉、蚝油、生抽
做法:
1.香干买回来后清洗干净,再把香干切成薄片。
2.再准备胡萝卜切成丝,韭菜择洗干净切长段,一把豆芽冲洗干净,大蒜和生姜切片,切好放一起备用。
3.准备一个小碗调酱汁,碗中加入1克白糖、1克胡椒粉、3克蚝油、3克生抽和少许淀粉,把调料充分搅拌化开后备用,调料提前准备好,更方便后续烹饪。
4.炒锅内加入少许植物油,油热先下入姜蒜爆香,然后下入豆芽煸炒1分钟,待豆芽炒软后下入香干、胡萝卜、韭菜,大火爆炒1分钟,把所有食材炒至断生。
5.最后淋入准备好的酱汁,把食材和调料翻炒均匀后即可出锅。
节假日中大鱼大肉难免会吃多,来点素食搭配,营养又健康,这道素炒香干就非常不错,好吃又解腻,全家都爱吃,希望您能够喜欢。
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