天气干燥，熬夜上火，就喝它！简单美味，只要搭配的好，素汤一样浓郁，而且这汤不油腻又养生，提神暖胃要多喝。

欣赏烹饪制作视频，轻松学做一道美味养生素汤

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所需食材：

红萝卜、马蹄、玉米、板栗、

红枣、赤小豆、腰果

烹饪步骤

1、红萝卜切滚刀、玉米切小段

2、锅里放入玉米、红萝卜。玉米可以买甜玉米，煮出来的汤更甜香鲜美

3、再加入板栗、马蹄、腰果。想要汤好喝腰果必不可少，煮出来的汤浓香

4、放红枣、赤小豆，加水煲汤

5、大火煮开，再中小火煮30分钟。尽量让板栗和腰果煮熟煮透，口感更好

6、一煲纯素斋汤煮好了，味道真的很不错。

由于食材本身的味道已经非常浓香甜美，可以不需要加调料了。如果口味比较重，稍微撒一点盐就可以。

7、

不油腻又养生

，天气干燥，熬夜上火，就喝它！

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