胃部经常出现不适，其实都是因为自身因素导致的。不规律的饮食习惯，生冷太过等这些不良饮食习惯就会损伤我们的脾阳。所以现在大多数人都以脾胃虚寒为主，现在就为大家介绍几款暖胃药膳，简单方便易行。

良好的前瞻性强调男人患胃痛

1、白胡椒酿红枣

材料：红枣5个，白胡椒10粒。

制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。

功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。

2、肉桂砂仁炖牛月展

材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。

制作：首先把肉桂的粗皮给刮去，然后将砂仁打碎，陈皮、生姜一同洗干净。将牛月展洗干净并切成块，在沸水里烫一下去掉膻味。之后就把所有的食材一起放到炖盅里面，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。

功效：温中散寒，行气止痛。

注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。

3、老姜茶（姜为止呕圣药，经常出现呕吐的可常服姜）

材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。

制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。

功效：温中散寒止呕，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。

注意：湿热型胃痛不宜用。

因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。

4、良姜粥

材料：高良姜末15克，大米100克。

制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。

功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。

注意：本粥不宜冷服。

5、川芎白芷炖鱼头

材料：鱼头，川芎，白芷。

做法：将所有食材一起放在瓦煲内一起炖即可。鱼头，好选用“胖头鱼”。它味甘、性温、无毒，功能暖胃养血。

功效：川芎白芷都能够活血、行气、祛风，再配上味甘、性温的鱼头，更相得益彰。

6、白胡椒猪肚汤

材料：白胡椒15克、猪肚1个。

做法：取白胡椒略打碎;猪肚反复用盐或生粉洗净，然后把打碎的白胡椒放入猪肚内，再将首部、尾部用线扎紧，加入适量清水，慢火煲，调入适量食盐便可。

功效：白胡椒煲猪肚气味浓香，具有祛寒暖胃的功效，同时能辅助治疗胃寒，心腹冷痛，吐清口水，或虚寒性的胃、十二指肠溃疡等疾患。

以上就是关于怎么的菜谱做法，更多美味食材做法请查看美食做法大全。