早餐別出去吃了，教你5种懒人做法，不揉面不和面，每天不重样

晚上逛完公园回到家里，女儿坐在老公的面前，一本正经的说：“爸爸，从明天开始你早上一定要按时吃早餐，而且要吃的营养，最好是再搭配上一杯牛奶“。我问孩子：”为什么必须要搭配牛奶”？女儿说：“我看终南山爷爷说的，他每天都喝2杯牛奶”。

早餐确实是一天之中非常重要的一餐，经历了晚上8个小时的睡眠，肚子里已经消化一空，如果早上不补充营养，熬到中午，就难免会吃的很多，这样既不利于健康，还会越吃越胖。

但是很多朋友觉得早餐做起来也挺费时间的，花几十分钟还不如多睡一会儿。其实吧，早餐并一定都很浪费时间，很多早餐10几分钟就能轻松搞定，也不需要多么好的厨艺。

所以今天就给大家分享几道简单又好吃的懒人早餐，比包子油条还要美味，相信大家不会失望的。

【馒头饼】

家里的馒头偶尔会吃不完剩下，用它来做成饼，吃起来别有风味，而且还很简单。2剩馒头放入料理机里打碎，2根火腿肠也放入料理机打碎，倒入盆中，加入3个鸡蛋 ，适量的葱花，盐、五香粉，搅拌均匀。然后取适量馒头碎，放手里揉圆按扁，放入刷油的平底锅里煎至两面金黄即可。

【饺子皮菜盒】

韭菜洗净切断，然后加入炒好的鸡蛋碎，加入一小把虾皮，盐，五香粉，食用油搅拌均匀备用。饺子皮放案板上擀大擀薄，然后包入韭菜馅儿，收口出捏平，放入刷油的平底锅里煎至饼皮透明，两面金黄即可出锅。这样做的菜盒，晶莹剔透，皮薄馅儿大，特别好吃。

【西兰花早餐饼】

西兰花清洗干净切成碎末备用，2个鸡蛋搅散，加入适量淀粉，精盐，五香粉，搅拌成比酸奶略稀的鸡蛋糊。平底锅刷油，将切好的西兰花铺入锅底，然后淋上鸡蛋糊，表面撒上香肠片，中火烙倒两面金黄熟透就可以出锅了。这个饼蔬菜居多，营养丰富，而且非常容易消化。

【米饭饼】

西兰花和玉米粒焯水1分钟捞出，然后将西兰花切成碎末，胡萝卜也切成碎末，将全部食材倒入一个盆中，加入一碗剩米饭，接着倒入两个鸡蛋，适量面粉，一勺盐，适量胡椒粉，一小把虾皮，搅拌均匀。取一团米饭，手里揉圆，按压成小饼，再放入刷油的平底锅里，煎至两面金黄就可以享用了。

【爆浆土司】

吐司面包将四边切掉，然后把吐司分成大小均匀的4个小块，取一小块吐司，在表面抹上沙拉酱，然后将另一块盖在上面。做好后的吐司块放入鸡蛋液里滚一下，平底锅里放入黄油，油热后放入吐司，煎至四面金黄就可以出锅了。吐司这样做口口爆浆，特别好吃，搭配一杯牛奶，简直美味极了。

记得按时吃早餐，一定要搭配一杯牛奶哦！

用最简单的 食材做出最美的佳肴，为家人做一顿爱的美食，我是妈咪早早，每天都会您带来一道家常美食。如果喜欢我的话就点个赞，转发关注下哦！

以上就是关于早上,吃,什么,早餐,最,营养,喝,一杯,牛奶,的菜谱做法，更多美味食材做法请查看美食做法大全。