入秋后的天气是愈发凉爽了，从以前的短袖换上了长衫，足以见秋天悄无声息地来了，秋季正午晴天的情况下，外面还是比较晒的，而且秋季也是一个让人感觉干燥的季节，这时候一定要及时给身体补充充分，加强体育锻炼，来增强自身的抵抗力。

雪梨是秋天应季的水果，而且秋天常吃雪梨解燥、润肺，今天小编就来教给大家几道好上手的梨汤，解秋燥就靠它咯！

银耳雪梨汤

食材准备：银耳若干、雪梨1-2个，冰糖适量、枸杞适量

制作方法：

1：将银耳提前一天泡发，雪梨去掉核切小块；

2：锅内加水，加入1中的食材，加入适量冰糖后，直接开火炖煮，滚开后转中火熬30分钟左右；

3：然后小火放入枸杞，捞出后即可食用。

百合雪梨汤

食材准备：百合干适量、雪梨1个、冰糖适量、枸杞适量

制作方法：

1：将百合干提前3小时泡软，然后雪梨去皮去核，切小块；

2：锅内加清水然后放入1中所有食材，加入冰糖，然后开火煮，滚开后转中火30分钟；

3：然后放入适量枸杞转小火熬10分钟即可出锅食用。

罗汉果雪梨汤

食材准备：罗汉果1个、雪梨1个

制作方法：

1：将罗汉果去皮后取4-5颗果仁，然后雪梨去皮和核；

2：锅内加清水放入1中食材，然后煮30分钟左右，全程大火；

3：当汤色变浓后转小火五分钟盛出即可。

陈皮雪梨汤

食材准备：雪梨1个、陈皮若干

制作方法：

1：将陈皮洗净，雪梨去皮和核

2：锅内加清水放入1中食材，然后煮30分钟左右，全程大火；

3：当汤色变浓后转小火五分钟盛出即可。

以上就是秋季可食用的几道梨汤了，润肺解燥，很适合应对干燥的秋天呢！

以上就是关于吃什么润肺的菜谱做法，更多美味食材做法请查看美食做法大全。