冬天来了，天气变得越来越寒冷，气候也越来越干燥，尤其是空调间或者有暖气的地方，房间里虽然暖和了，但是在干燥的环境中，经常会觉得浑身上下总是干巴巴的，特别的让人不舒服。在冬天你是否有这样的感受？

导语：6种冬季时令水果，营养又美味，漂亮女人都喜欢

冬天天气干燥，大家都知道多补充水分，其实在冬天除了通过喝水补充，还可以经常吃一些新鲜的水果和蔬菜，营养更丰富，更好地来滋润养肺。很多爱美的女孩子，水果就是冬天必不可少的美味！那么在冬天我们要吃哪些水果呢？下面食疗之家就跟大家分享6种冬季营养又美味的时令水果，据说古装女王赵丽颖也特别偏爱，一起来看看吧！

1、冰糖橙

橙子酸酸甜甜的，汁水又很丰富，很多人都爱吃。橙子富含丰富的维生素C，冬天吃橙子再适合不过了！橙子品种很多，比较知名的就是脐橙和冰糖橙，相比脐橙小编更偏爱冰糖橙，冰糖橙是"极品橙子"的实生变异，具有味浓香甜、果皮薄、不塞牙、肉质脆嫩的特点，所以爱吃甜不爱酸的小伙伴，可以在这个冬天尝一尝甜蜜蜜的冰糖橙。

2、梨子

家里老人一到秋冬就会念叨梨子的好处，俗话说：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”可见从古至今，梨子一直是大家的最爱，相信在唐朝爱吃荔枝的杨贵妃，也会同样爱上吃梨。因为梨子甘甜多汁，口感甜脆，时至今日深受大家的喜爱，据说酒后吃个梨子还有解酒的功效。

3、猕猴桃

冬季是猕猴桃大量上市的季节，算是真正的冬季时令水果了，猕猴桃被誉为“维生素之王”，所以在这里就不用跟大家介绍多吃它的好处了。有一点大家可能不知道，其实我们中国是猕猴桃的原产地，迄今为止全世界共发现猕猴桃属66种，其中62种原产于我国。

可能在100年前可怜的外国人都吃不到这美味的水果，所以大家别再买进口的猕猴桃了，咱们国产的才是最正宗的。现在我们国家网络发达，很多猕猴桃都是产地直发的，不仅新鲜而且非常实惠。

4、柚子

柚子是我们冬天常见的时令水果，它不仅营养价值很高，而且水分足又非常美味。所以冬天多吃一些柚子，对我们好处多多。有些心灵手巧的小伙伴，把果肉吃掉之后，还会用柚子皮制作蜂蜜柚子茶，清香可口，冬季喝上一杯美美哒！

5、冬枣

说到冬枣，民间就流传着“一日吃仨颗枣，一辈子不显老”的说法。冬枣也被称为是冻枣、果子枣等，由于其成熟期比较晚在10月左右才成熟，所以称为冬枣。鲜冬枣的营养价值丰富，含有多种维生素和植物纤维，益处很大，因此冬天的水果不妨选择它。

6、苹果

说到苹果，我们的古装女王赵丽颖最偏爱的就是它了，不仅平时爱吃，在拍戏时也要吃苹果。为什么赵丽颖这么年轻漂亮不显老？吃苹果可能就是她的秘密武器吧！

苹果素有“益智果”、“记忆果”的美称，在冬天给家里的孩子们准备一些苹果作为日常水果，对宝宝的发育有很多好处，而且冬天苹果特别容易储存，买一箱放在家里通风的地方，可以吃上好久也不会坏。

以上六种水果就是食疗之家跟大家分享的适合冬天吃的水果，看看你最爱吃哪一种呢？这些水果不仅常见而且很实惠，如果你也有其他爱吃的冬季水果，欢迎在评论区分享给大家。今天就到这里吧，感谢您能看到这里，谢谢支持！

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