我们威海的荣成盛产海带，为了来年海带更好的成长，冬天的时候会去海里间隔采收海带苗，土话叫间苗儿！海带苗价格非常便宜，只要5角钱就可以买到1斤。海带苗热量低且充满胶质、矿物质、微量元素，吸收许多海洋的微量元素，正好可以提供身体组织的修复及建造。最大的优点是，海带芽热量低，作为宵夜点心不用担心发胖，很适合爱美的女性。而且海带芽中大量的胶质，是抗老化不可缺少的元素，肌肤弹性光滑全靠它。特别适合爱美的女士吃，越吃越年轻！海带苗加上@仲景食品的麻辣油，味道是麻辣中带着一点酸，特别开胃。冬天在暖气屋子里，吃这样一盘有营养的凉菜，真是过瘾！

1、海带苗不要清洗，放到锅里焯水，焯熟，出锅后洗干净，切段

二、往海带苗里放入葱段、蒜末、干辣椒、一点盐，少许糖，蚝油少许，最后放欣和家的有机糙米醋，放入仲景麻辣油。

3、搅拌均匀就可以

多吃海带对身体非常的好，特别是女人，听说富含胶质和微量元素，能使皮肤更年轻，喜欢的宝宝做起来吧！

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