红糖姜水十分常见，无论是感冒了，还是在经期，喝一碗红糖姜水，浑身都感觉舒服多了。可是大家对于红糖姜水的作用还是不甚了解，不了解也就不能好好地利用它。红糖姜水的作用有哪些呢

红糖姜水的作用—治产后失血多

妈妈是世界上最伟大的人，所以我们应该爱我们的妈妈，她将我们养大非常的不容易，我们的生日就是妈妈的受难日。然而，有的妈妈在产后失血量多，在生产的时候消耗的体力和能量比较大，要是在产后的7至10天内若喝一些红糖姜水，能够充分的补充能量、增加体内的血容量哦，非常有助于产后体力的恢复，而且对产后子宫的恢复、收缩以及乳汁分泌等，有着明显的促进作用。红糖姜水的作用之一产后妈妈们记住了吗

红糖姜水的作用—暖宫、治痛经

由于每个人的生活习惯不同，平时喜欢吃冷冻的食物，再加上身体较弱，从而导致了很多女性朋友在每个月月经期间痛经，这个问题让很多女性朋友烦恼。下面小编告诉还在为痛经而烦恼的一个女性朋友们一个方法，喝红糖姜水可以有效的缓解痛经哦。红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血我们体内液循环，从而月经也会排得比较顺畅。

红糖姜水的作用—助减肥、防晕车

外出旅游是我们生活中不可缺少的活动，要是晕车的话，可以备用红糖姜水哦。红糖姜水具有预防晕车，减肥的作用。生姜不仅是调味品，还有治疗晕车船、恶心、呕吐等症状哦。所以小编建议晕车的朋友们在乘车、船之前喝上一杯红糖姜水，可以有效预防晕车、晕船的现象哦，从而让你外出旅行的心情更加愉快。而且喝红糖姜水还具有减肥的功效。想要减肥瘦身的朋友们你记住了红糖姜水的作用了吗它可以健康的减肥哦。

说了这么多好处，大多数人都知道，那么到底有什么禁忌呢？这才是我们要注意的。

红糖姜水吃用禁忌

.不要在睡前喝红糖姜水，那样话很可能会使我们体内糖储量过大，长期如此的话有可能会引起糖尿病，同时还可能发胖、龋齿等其他症状哦。

阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水，因为姜具有提升我们体内虚火的作用。

.在服药期间，不要喝红糖水。因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般的药是不能够和别的药同时服用的。

怀孕期间尽量不要喝红糖姜水，因为红糖姜水对胎儿有一定的影响。

知道了这么多的的禁忌，我们就能更好的使用它，那么它要怎么制作呢？

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；

2、注入适量清水（用矿泉水最好）；

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。（我是直接放到蒸锅上隔水蒸的）

当然制作的方法有很多，值得大家多学习，多试试，找到最适合自己的，有的时候怕麻烦也可以是时候电子商务。

以上就是关于怎么的菜谱做法，更多美味食材做法请查看美食做法大全。