又是临近周末,花儿继续来和朋友们分享食谱。
昨天分享酱爆鸡丁后,就有朋友留言,说以前嫩菜一涨价,就爱吃榨菜肉丝面,可现在一包榨菜也要四五元,猪肉更是要鼓足勇气才敢买一斤。一道榨菜肉丝面可不比宫保鸡丁便宜,这么一看确实该吃蔬菜就要吃,因为什么都不便宜,所以吃得健康才是最省钱的做法。
花儿也觉得这位朋友说得很对,现在努力挣钱的速度真是赶不上物价增长的速度,那更要保持乐观的好心情,能力所及范围内吃的好一些,荤素搭配营养均衡,这样健健康康的不生病,可不就是省大钱了么?
昨晚上我家吃的白菜丸子汤,顺便搅打出来的肉馅多一些,加入点香菇、小虾皮做了点馄饨。鲜香菇是放不住的,即便放入冰箱,时间长了也容易坏。于是今天中午一人食就用香菇、木耳、芹菜和广式香肠一起炒的菜,口感清爽甘甜,非常好吃。
现在想想,爱做饭会觉得自己做饭太简单了,想吃做法繁复的,炸个丸子弄个排骨的,也当做一种乐趣;忙碌完想十来分钟炒两个菜的,也有简单的做法可以对付。这道菜芹菜香肠小炒,就是如此,香肠换成腊肉、牛肉丸也可以;芹菜用小油菜、西葫芦、油麦菜替代也好吃;香菇、木耳的,拿几把金针菇、一根山药替换也没问题,这么一说,家常的快手炒菜就是随心所欲、信手拈来,冰箱里的食材别浪费就行。
【香肠芹菜小炒】
食材准备:
芹菜2根
广式香肠2根
水发木耳一小把
鲜香菇3朵
食用油、生抽、盐、糖
做法:
1、一小把木耳冷水泡发,利用这个时间清洗芹菜、香菇,香菇香肠切片,芹菜切斜刀。
2、炒锅内放少许油,放入香肠,炒至香肠微卷,翻炒过程中香肠也会出一些油脂,所以食用油不用多放。
3、接着放入香菇片,倒入一勺生抽,快速炒匀。
4、木耳放入,锅中已经有食材有汤汁,所以木耳不用焯水也不会炸锅。
5、芹菜十分脆嫩,放入后炒匀,酌情放糖和盐调味,2分钟后即可出锅。
【花儿的美食厨房】
资深独立美食原创撰稿人
国家一级公共营养师
多媒体平台签约作者
全球自媒体权威管理机构克劳瑞签约媒体人
多档美食节目特邀嘉宾
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